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Conjunto 1: 1 rodada
Hop in Place
Hop in Place
10 minutos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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