Treadinterval

Intenso Duration 5 minutos

Adicionado Por Mike Neal

Descrição

Run 5 min starting at a decent pace increase speed by 3 incline by one

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Treadmill Run

1 minuto

Increase Speed

1 minuto

Increase Speed

1 minuto

Increase Speed

1 minuto

Increase Speed

1 minuto

Treinos Relacionados

17 minutos, Moderado

33 minutos, Moderado

53 minutos, Moderado

20 minutos, Moderado

27 minutos, Moderado

33 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Treadinterval

Run 5 min starting at a decent pace increase speed by 3 incline by one

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Treadmill Circuit

Jump Rope/Abs

Ropes and balls ropes and balls gotta have me My Ropes and balls

Ropes and Bells Ropes and Bells Gotta have me My Ropes and bells

Even More Ropes

Kettlebell

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+