Devotion II

Moderado Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders

Adicionado Por Wu Lei

Cardio workout.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

10 High Knees

10 segundos

10 Mountain Climbers

25 segundos

20 High Knees

20 segundos

20 Mountain Climbers

45 segundos

30 High Knees

30 segundos

30 Mountain Climbers

1 min 5 segs

20 High Knees

20 segundos

20 Mountain Climbers

45 segundos

10 High Knees

10 segundos

10 Mountain Climbers

25 segundos

Rest

3 minutos

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