Upper Body

Intenso Duration 35 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Cardio Machine, Dumbbells, Pull Up Bar, Bench

Adicionado Por Chris Korf

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Máquina de Cardio Treinos com Halteres Treinos com Barra de Tração Treinos com Banco

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Stationary Biking

Stationary Biking

10 minutos

Sit-Ups

5 minutos

Push-Ups

5 minutos

Hammer Curls

5 minutos

Chin Ups

5 minutos

Dumbbell Fly

5 minutos

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