Treino Moderado

Upper Body

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Cardio Machine, Medicine Ball

Adicionado Por Maureen Spargo

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Máquina de Cardio Treinos com Bola Medicinal

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

Resistência: Pesado

2 minutos

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Pesos: Moderado

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20 repetições

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