Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Treadmill Running
Treadmill Running
5 minutos
Trx Chest Press
45 segundos
Transition
Transition
15 segundos
Trx Pikes
45 segundos
Transition
15 segundos
Trx Row
45 segundos


Treinos Relacionados

TRX Full
37 mins 20 segs, Moderado
Trx Full
23 minutos, Moderado
Suspension 2
10 mins 40 segs,
Trx
23 minutos, Moderado
Cardio/TRX
43 mins 30 segs, Intenso
Suspension TRX JULS
32 mins 15 segs, Moderado

NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino