Cardio/TRX

Intenso Duration 44 minutos

Adicionado Por Sara Dahlström

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Cardio

3 minutos

Burpees

45 segundos

TRX - low row

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 min 30 segs

Conjunto 3: 3 rodadas

Cardio

3 minutos

Walking Dumbbell Lunges

45 segundos

Trx - atomic push-ups

45 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

1 min 30 segs

Conjunto 5: 3 rodadas

Cardio

3 minutos

TRX - one leg squat

45 segundos

Plank on ball

45 segundos

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