Mst

Intenso Duration 29 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Merrill Turner

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

First workout

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

1 minuto

Quick Feet

1 min 30 segs

Inverted Flyers

Inverted Flyers

1 min 30 segs

Oblique V-Sits

1 minuto

Snowboard Hops

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Tip Toe Squats

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

High Knees

1 min 30 segs

Reverse Elbow Plank

Reverse Elbow Plank

1 minuto

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuto

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