Full Body

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders

Adicionado Por Marc Trujillo

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Low impact high intensity

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Burpees

1 min 30 segs

Rest

30 segundos

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

1 minuto

Rest

15 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

1 minuto

Squat

1 minuto

Lunges with Rotation

Lunges with Rotation

1 minuto

Rest

30 segundos

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