Insanity

Intenso Duration 27 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Justin May

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Cardio blast

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Cross Jacks

1 minuto

High Knees

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Box Jumps

1 minuto

Mummy Kicks

1 minuto

Star Push-ups

1 minuto

Conjunto 3: 3 rodadas

Plank Hop Outs

1 minuto

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuto

Squat Jumps

1 minuto

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