Treino Moderado

Arms & Abs

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core, Back, Shoulders

Adicionado Por Kimberly H

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

25 segundos

Rest

6 segundos

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Rest

10 segundos

Push-Ups

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Rest

6 segundos

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Rest

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