Treino Moderado

Upper Body Blast

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Barbara Drislane

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

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Crunches

1 minuto

Bench Dips

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Down Dog W/feet On Bench

1 minuto

Leg Lifts

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Yoga

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Intenso

1 hora

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