Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

The Ultimate Upper

The Ultimate Upper

Moderado 17 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Stretch/Warmup

Stretch/Warmup

Iniciante 33 min  
Legs   Chair
Kickboxing Elast-a-Steel

Kickboxing Elast-a-Steel

Intenso 32 min  
KickBoxing

KickBoxing

Moderado 14 min  
Feel Great Abs

Feel Great Abs

Moderado 15 min  
Core   Exercise Mat
Basic Housework

Basic Housework

Iniciante 15 min  

Categorias de treino