Core Killer

Intenso Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Core, Arms

Adicionado Por Hamish Bogdan

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

The ultimate killer

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Tricep Dips

4 minutos

Russian Twists

3 minutos

Fast Push-Ups

1 minuto

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

2 minutos

Plank

3 mins 32 segs

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