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Treino para Iniciantes

Bedtime

Iniciante   7 minutos

Áreas Alvo: Back

Tazziii Tanya
 		    Adicionado Por Tazziii Tanya
Bedtime
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Treinos para Costas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Fold Forward
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1 minuto
Yoga Bridge
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1 minuto
Child's Pose
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2 minutos
Thread the Needle Pose
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1 minuto
Corpse
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Moderado 10 min  
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Dynamic Flexibility

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