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Intenso Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Brandon Baker

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Lunge Jump

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Wall Sit

1 minuto

Squats

1 minuto

Push-Ups

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Elbow Plank

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90-90 Crunches

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Jump Rope, Dumbbells

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