Treino do Membro

Stretch

Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Legs, Back

Adicionado Por Tanja S

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Seated Side Stretch

Seated Side Stretch

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Sit-up with Stretching

Sit-up with Stretching

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

1 minuto

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