Body Blast

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Ross Tucker

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 segundos

High Knees

30 segundos

Star Jumps

30 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 segundos

Squat Jacks

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Burpees

45 segundos

V-Sit Crunches

45 segundos

Jumping Lunges

45 segundos

Squat Jacks

45 segundos

Rest

30 segundos

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