Strong Workout

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Muhammet Çamkerten

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Burpees

30 segundos

Rest

10 segundos

Push Up with Rotation

30 segundos

Rest

10 segundos

Row Pull Up

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Burpees

30 segundos

Rest

10 segundos

Push Up with Rotation

30 segundos

Rest

10 segundos

Row Pull Up

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Burpees

30 segundos

Rest

30 segundos

Push Up with Rotation

30 segundos

Rest

10 segundos

Row Pull Up

30 segundos

Rest

10 segundos

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