Voodoo Workout

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Muhammet Çamkerten

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Barra de Tração

Descrição

50 Squats 40 push ups 30 box jumps 20 sit up 10 Pull Ups 5 burpees

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

1 minuto

Rest

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Box Jumps

1 minuto

Rest

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Pull-ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Burpees

1 minuto

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