Core

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Parth Mohan

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Fast Crunches

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Leg Raises

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

1 minuto

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