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Conjunto 1: 3 rodadas
Barbell Bench Press
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4 mins 10 segs
Dunbell Shoulder Press
Dunbell Shoulder Press
3 mins 10 segs
Seated Bicep Curls
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3 mins 7 segs
Barbell Bent-Over Rows
3 mins 10 segs
Stability Ball Chest Press
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3 mins 10 segs


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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