Treino Moderado

Weight System

Moderado Duration 45 segundos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Luke Hendrix

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Lat Pull

5 segundos

Break

5 segundos

Leg Curl

5 segundos

Break

5 segundos

Chest Fly

5 segundos

Break

5 segundos

Leg Extension

5 segundos

Break

5 segundos

Chest Press

5 segundos

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