Warm Up

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Jesse Councill

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Goal is 10 min intense muscle fatigue for fat burn and warm up for daily session

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Burpees

1 minuto

Squat Jumps

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Jumping Lunges

1 minuto

Side Bends

1 minuto

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Flutter Kicks

1 minuto

Burpees

1 minuto

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