Treino Moderado

Be Fit

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Еми Митева

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

ABS!!!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuto

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

30 segundos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

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