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#28dayjumpstart #fitgirlsguide


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Lying Supermans
Lying Supermans
30 segundos
Wall Sit
Wall Sit
30 segundos
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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