Treino Moderado

Elliptical + Shoulder Work

Moderado Duration 1 h 10 m

Equipamento: Exercise Machine

Adicionado Por Kelly Mcdowell

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elliptical Machine

Elliptical Machine

20 minutos

Cable Tricep Push Down

10 minutos

Rotator Cuff

10 minutos

Cable Lat Pull Down

10 minutos

Neutral Grip Pull Ups

Neutral Grip Pull Ups

10 minutos

Assisted Dips

10 minutos

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