Treino para Iniciantes

Fat Burn

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Abdul Rahim

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Simple fat belly work out

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

2 minutos

Rest

30 segundos

Plank

30 segundos

Rest

30 segundos

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

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