Core/ Strength

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Sara Busler

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

30 segundos

Plank

30 segundos

Side Plank

30 segundos

Break

10 segundos

Crunches

30 segundos

Plank

30 segundos

Side Plank

30 segundos

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