Treino Moderado

Leg

Moderado Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Stretching

Adicionado Por Kevin Lin

Tags

Treinos de Alongamento

Descrição

Calves and yo botty

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Tip Toe Squats

1 minuto

Conjunto 2: 5 rodadas

Tippy Toes

1 minuto

Conjunto 3: 5 rodadas

Deep Lunges

1 minuto

Conjunto 4: 5 rodadas

Tip Toe Squats

1 minuto

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