Monday

Intenso Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Dumbbells, BOSU, Stability Ball

Adicionado Por Jacquie Hughes

Tags

Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Halteres Treinos com Bola Bosu Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Spiderman Push-Ups

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Plank Lateral Walk

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Weighted Russian Twists on BOSU

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Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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