Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuto
Incline Dumbbell Bench Press
1 minuto
Butterfly
Butterfly
1 minuto
Bench Skull Crusher
1 minuto
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 minuto


Treinos Relacionados

Chest
15 minutos, Moderado
Chest
40 minutos, Moderado
Chest 2
9 mins 3 segs, Intenso
Chest
1 hora, Intenso
Chest
6 minutos, Moderado
Chest
1 min 25 segs,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Iniciante 9 min  
Legs   Exercise Mat
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Widdle the Middle

Widdle the Middle

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Shoulders

Shoulders

Intenso 5 min  
Upper Body   Barbells, Dumbbells, Kettlebells
Wednesday Back / Biceps

Wednesday Back / Biceps

Intenso 6 min  
Arms   Dumbbell, Stability Ball
Locust

Locust

Moderado 60 seg  
Full Body   Exercise Mat

Categorias de treino