Treino Moderado

Time 1min Abs

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Takao Okamoto

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Its a short program. It only makes your abs strong.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Abs

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Bent Knee Hip Raises

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