Baixe na App Store
Tags

Descrição

Simple exercise to help build core muscles! Great for beginners.


Treinos Relacionados

Core Exercises
14 minutos, Iniciante
core workout
7 minutos, Iniciante
Core
10 minutos, Moderado
Core It
8 minutos, Intenso
Core Ab Workout
2 mins 55 segs, Iniciante
Basic Core
6 mins 36 segs, Iniciante


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Moderado 11 min  
Core   No Equipment
Independent Workout

Independent Workout

Iniciante 20 min  
Full Body   No Equipment
Boxing

Boxing

Intenso 15 min  
Shoulders  
BOSU Baller Fun

BOSU Baller Fun

Iniciante 11 min  
Legs   BOSU Ball
Dumbbells Aren't Dumb

Dumbbells Aren't Dumb

Moderado 19 min  
Full Body   Dumbbells

Categorias de treino