Treino para Iniciantes

Core Exercises

Iniciante Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Mahiah Kajos

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Core exercises from greatist.com

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

35 segundos

35 segundos

35 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

35 segundos

35 segundos

Right Side Plank

Right Side Plank

35 segundos

Left Side Plank

Left Side Plank

35 segundos

35 segundos

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