Treino Moderado

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Moderado Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Gayathiri Armugam

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Workout

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Lunges

1 minuto

Squats

1 minuto

Hip Raises with Dumbbells

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

1 minuto

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