Treino Moderado

Legs And Butt

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Kelsey Ainsworth

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Butt Lifts

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Lunges with Rotation

Lunges with Rotation

1 minuto

Alternating Fire Hydrants

1 minuto

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuto

Glute Circles

1 minuto

Butt Kickers

1 minuto

Pop Squats

1 minuto

Star Jumps

1 minuto

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

1 minuto

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