Treino Moderado

Echauffement

Moderado Duration 20 minutos

Adicionado Por K1 Jerome

Descrição

Mise en conditions adaptée

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio

10 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Echauffement Musculaire Spécifique

5 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Echauffement Articulaire

5 minutos

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