Treino Moderado

Butt

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Glutes, Legs, Back

Equipamento: Dumbbell, Box or Step

Adicionado Por Vanessa Georgina

Tags

Treinos em Casa Treinos de glúteos Treinos com Halteres Treinos com Caixa ou Degrau

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Dumbbell Bench Step Ups

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30 repetições

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Dumbbell Sumo Squats

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