Skipping

Duration 15 minutos

Adicionado Por Nick Henderson

Descrição

Skipping 30 seconds at a time with 30 second breaks.

Exercises

Conjunto 1: 15 rodadas

Skipping

30 segundos

Rest

30 segundos

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1 hr 11 mins, Intenso

Skipping Timer

12 minutos, Moderado

30 Second Timer

10 mins 30 segs, Iniciante

Back

1 min 30 segs,

30 On/30 Off

21 minutos, Moderado

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Skipping

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