30 Second Timer

Iniciante Duration 11 minutos

Adicionado Por Tommy Smiley

Exercises

Conjunto 1: 18 rodadas

Rest

30 segundos

Rest

5 segundos

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Back

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4+rest 30 Sec X 3

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Timer

8 mins 20 segs, Intenso

Basic Set Up

17 mins 30 segs, Iniciante

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