Treino Moderado

Chest Building

Moderado Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Andrew Gamby

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Descrição

Muscle Building

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

5 Way Push Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuto

Rest

1 minuto

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