Treino Moderado

Arms

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Core, Back, Shoulders

Adicionado Por Eve .

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Arm days!

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Plank

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 segundos

Tricep Dips

45 segundos

Rest

20 segundos

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