Power A

Intenso Duration 59 minutos

Adicionado Por Gary Cheung

Descrição

1 minute rest between each set

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Barbell Complex

3 minutos

Conjunto 2: 5 rodadas

Barbell Bench Press 12-10-8-10-12

Barbell Bench Press 12-10-8-10-12

3 minutos

Conjunto 3: 4 rodadas

Bosu Squats With Dumbells

3 minutos

Conjunto 4: 4 rodadas

Barbell Incline Bench Press

3 minutos

Conjunto 5: 4 rodadas

Pullups And Pushups

2 minutos

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