Burner

Intenso Duration 26 minutos

Adicionado Por Ira Smith

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Cardio Warm Up

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

30 segundos

The Heisman

1 minuto

Plank Hop Outs

1 minuto

Rest

30 segundos

Lunge Jump

1 minuto

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuto

Rest

30 segundos

The Heisman Shuffle

The Heisman Shuffle

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

30 segundos

High Knees

1 minuto

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuto

Rest

1 minuto

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Shoulders

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