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Treino para Iniciantes

Ab

Iniciante   2 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Stability Ball

Laci Newsome
 		    Adicionado Por Laci Newsome
Ab
Tags
Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Ball Crunches
Ball Crunches
2 minutos

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