Treino Moderado

Chair Workout

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Nicole Campbell

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

At work

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Standing Seat Work

Standing Seat Work

1 minuto

Seated Knee Tucks

1 minuto

Chair Squats

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