Baixe na App Store
Descrição

30 minutes, level 4


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Arc Trainer
30 minutos
Cool
5 segundos


Treinos Relacionados

At Gym
20 minutos, Moderado
Usual
40 minutos, Moderado
Weight Room 2/4/13
35 minutos, Moderado
Gym
22 minutos, Moderado
Gym
10 minutos, Iniciante
Gym
35 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Arms

Arms

Iniciante 11 min  
Upper

Upper

Moderado 11 min  
The Right to Bare Arms

The Right to Bare Arms

Moderado 11 min  
Free Your Hips

Free Your Hips

Iniciante 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Iniciante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Top Harmony

Top Harmony

Moderado 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells

Categorias de treino