Upper Body

Intenso Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Arms

Adicionado Por Kris Redinger

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

Body weight strength workout for upper body

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuto

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuto

Tricep Dips

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuto

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