Treino Moderado

#Booty

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Lanae Hambright

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Booty workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

15 segundos

Lunges

30 segundos

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

30 segundos

Rest

30 segundos

Donkey Whips

30 segundos

Rest

30 segundos

Floor Bridge

30 segundos

Crunches

30 segundos

Rest

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

30 segundos

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